Räkna ut föräldrapenning - vad får du per dag och månad?
Föräldrapenningen på sjukpenningnivå är knappt 80 % av din SGI, fördelat på 365 dagar - upp till ett tak på 592 000 kr i årsinkomst. Har du låg eller ingen inkomst får du grundnivån 250 kr per dag, och 90 av de 480 dagarna är lägstanivådagar på 180 kr. Fyll i årsinkomsten och hur många dagar i veckan du tar ut.
Räkna ut din föräldrapenning
Förenklad beräkning enligt Försäkringskassans huvudregel för anställda (SGI × 0,97 × 80 % / 365). Kräver att du haft SGI-grundande inkomst i minst 240 dagar före beräknad förlossning - annars grundnivå de första 180 dagarna. Föräldrapenningen är skattepliktig. Kollektivavtal ger ofta föräldralön ovanpå.
Tänk på
- 7 dagar i veckan ger mest per månad men bränner dagar snabbare. 5 dagar per vecka räcker ofta när den andra föräldern jobbar.
- Kolla föräldralön i kollektivavtalet - många får 10 % extra upp till taket och 90 % över taket i några månader.
- Ta ut minst 5 dagar i veckan efter att barnet fyllt 1 år för att skydda din SGI.
Så räknas föräldrapenningen
Per månad = Per dag × dagar per vecka × 52 / 12
Med 400 000 kr i årsinkomst blir dagersättningen 850 kr. Tar du ut 7 dagar i veckan blir det 25 796 kr i månaden före skatt - 7 538 kr mindre än lönen. Maxbeloppet vid taket är 1 259 kr per dag. Av 480 dagar per barn är 390 på sjukpenningnivå och 90 på lägstanivå. 90 dagar är reserverade för vardera föräldern.
Föräldrapenning för olika inkomster
| Årsinkomst | Per dag | Per månad, 5 dagar/vecka | Per månad, 7 dagar/vecka | Lön per månad |
|---|---|---|---|---|
| 240 000 kr | 510 kr | 11 055 kr | 15 477 kr | 20 000 kr |
| 300 000 kr | 638 kr | 13 819 kr | 19 347 kr | 25 000 kr |
| 360 000 kr | 765 kr | 16 583 kr | 23 216 kr | 30 000 kr |
| 420 000 kr | 893 kr | 19 347 kr | 27 086 kr | 35 000 kr |
| 480 000 kr | 1 020 kr | 22 111 kr | 30 955 kr | 40 000 kr |
| 540 000 kr | 1 148 kr | 24 875 kr | 34 824 kr | 45 000 kr |
| 592 000 kr | 1 259 kr | 27 270 kr | 38 178 kr | 49 333 kr |
| 720 000 kr | 1 259 kr | 27 270 kr | 38 178 kr | 60 000 kr |
Planera dagarna - fem tips
- Ansök i tid. Föräldrapenning kan betalas ut högst 90 dagar bakåt.
- Dubbeldagar: ni kan ta ut 60 dagar samtidigt under barnets första 15 månader.
- Spara dagar till skolstart och lov - de kan tas ut till barnet fyller 12.
- Skydda SGI:n med minst fem dagar per vecka efter ettårsdagen.
- Kombinera med deltid - 25, 50 eller 75 % av en dag går att ta ut.
Ekonomin under föräldraledigheten
Inkomsten sjunker med 20-40 %, och mer om du tjänar över taket. Gör en budget för ledigheten i förväg, kontrollera om nettot räcker och bygg gärna en buffert innan barnet kommer. Ska ni köpa större bostad? Banken räknar ofta på föräldrapenning i stället för lön om ledigheten pågår. Ta upp det tidigt.
Vanliga frågor
Hur mycket är föräldrapenningen per dag 2026?
Knappt 80 % av SGI delat med 365, högst cirka 1 259 kr per dag. Grundnivån är 250 kr och lägstanivån 180 kr per dag.
Hur mycket föräldrapenning får man per månad?
Dagersättningen gånger antalet dagar. Med 850 kr per dag och sju dagar i veckan blir det cirka 25 852 kr per månad före skatt.
Kan man ta ut föräldrapenning bara på helger?
Ja, du väljer själv vilka dagar. Tar du ut färre dagar räcker de längre men månadsinkomsten blir lägre.
Källor och antaganden
- Försäkringskassan - föräldrapenning: belopp och regler
Verktyget och texten senast granskade: 11 september 2026. Formlerna är öppna - se avsnittet om hur beräkningen görs ovan. Resultaten är uppskattningar och ersätter inte ett erbjudande från en långivare.
Lägre inkomst under ledigheten? Se om budgeten går ihop.
BudgetkalkylFler verktyg: ekonomi i vardagen
- BudgetkalkylInkomster minus utgifter: hur mycket blir kvar varje månad? Gratis budgetmall.
- Räkna ut timlönTimlön från månadslön - eller månadslön och årslön från timlön.
- Räkna ut momsLägg på eller räkna bort moms (25, 12 eller 6 procent) - även baklänges.
- Räkna ut årsinkomstÅrsinkomst och årslön från månadslön eller timlön - även vid deltid.
- Räkna ut löneökning i procentLöneökning i procent och kronor - och vad en procentsats blir i ny lön.
- Räkna ut moms baklängesFrån pris inklusive moms till pris exklusive moms och momsbelopp.
- Räkna ut moms 25 %Lägg på eller räkna bort 25 procent moms - den vanliga momssatsen.
- Räkna ut moms 12 %Lägg på eller räkna bort 12 procent moms - hotell, camping och restaurang.
- Räkna ut moms 6 %Lägg på eller räkna bort 6 procent moms - livsmedel, böcker, tidningar, resor och kultur.
- Räkna ut procentProcent av ett belopp, procentuell förändring, ökning, minskning och rabatt.
- Räkna ut procentuell ökningProcentuell ökning, minskning och förändring mellan två värden.
- Räkna ut rabattPris efter rabatt, rabatt i kronor och hur många procent rabatten är.
- Räkna ut marginal och påläggVinstmarginal, pålägg, täckningsbidrag och försäljningspris från inköpspris.
- Vad kostar en anställd?Total lönekostnad per månad och år: lön, arbetsgivaravgift, semester och pension.
- Räkna ut timpris och konsultarvodeVilket timpris behöver du ta som konsult eller egenföretagare för en viss lön?
- Räkna ut break-even (nollpunkt)Hur mycket måste du sälja för att täcka de fasta kostnaderna? Nollpunkt i antal och kronor.
- Räkna ut lön efter skattNettolön från bruttolön med grundavdrag, jobbskatteavdrag, kommunal och statlig skatt - inkomståret 2026.
- Räkna ut semesterersättningSemesterersättning vid timlön eller när du slutar: 12 procent eller sparade dagar i kronor.
- Räkna ut semesterlönSemesterlön och semestertillägg enligt sammalöneregeln (0,43 %) eller procentregeln (12 %).
- Räkna ut semesterdagarHur många betalda semesterdagar har du tjänat in? Anställningstid delat med året gånger 25.
- Räkna ut karensavdrag och sjuklönKarensavdrag (20 % av en veckas sjuklön) och sjuklön 80 % dag 2-14 i kronor.
- Räkna ut SGISjukpenninggrundande inkomst från årsinkomsten, taket på 10 prisbasbelopp och ersättning per dag.
- Räkna ut CSN - studiemedelBidrag och lån per vecka, fyra veckor och termin vid hel- eller deltidsstudier, med tilläggsbidrag för barn.
- Alla verktyg och kalkylatorer